Diazepam und Schlafstörungen

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Frage: Diazepam und Schlafstörungen

Thomas schrieb:

Ich habe das Problem das ich unter Schlafmangel leide  und wohl dadurch öfters mich geschwächt fühle. Ich hatte eine Diazepam Sucht und einen abrupten Entzug vor längeren Monaten gemacht. Ich hatte von Anfang an auf andere Medikamente verzichtet, doch inzwischen frage ich mich ob das nicht ein Fehler war denn trotz pflanzlichen Mittels schlafe ich zu wenige Stunden.

Es macht irgendwo sicher auch wenig Sinn mehr zu leiden als nötig, drum frage ich mich ob ich ein chemisches Medikament z.B. Doxepin nehmen sollte. Um wieder ausreichend Schlaf zu haben und die körperliche Kraft zu erlangen.  Ich fühle mich ansonsten auch wohl wenn da eben nicht der Schlafmangel und  Schwächegefühl wären. Therapie habe ich hinter mir . Früher hatte ich das Diazepam oft zum schlafen eingesetzt.

Da ich ja auch Voll Berufstätig bin stellt sich die Frage ob ich mir nicht selbst schade mit zu wenig Schlaf !

Antwort von Friederike

Lieber Thomas,

wenn Sie Schlafstörungen haben,sollten Sie die Ursache dieser Störung angehen und behandeln lassen, statt auf Medikamente zurück zu greifen!

Ich vermute mal, dass Sie wegen Unruhezuständen, Störungen im Allgemeinbefinden und /oder Schlaflosigkeit Benzodiazepine verschrieben bekommen haben und darüber süchtig geworden sind!
Es ist keine gute Idee, die Symptome ausschließlich mit Medikamenten behandeln zu lassen, auch wenn eine begleitende Behandlung manchmal ganz sinnvoll sein kann.

Suchen Sie sich einen Psychotherapeuten, der von der Krankenkasse bezahlt wird, und gehen Sie die Ursachen Ihrer Schlaflosigkeit an. Dann wird es langfristig auch ohne Medikamente mit dem Schlafen wieder funktionieren!
Gleichzeitig sollten Sie sich nach einem Entspannungstraining umsehen, z.B.Yoga, Atogenes Training,Progressive Muskelentspannung, o.ä.

Mit freundlichen Grüßen

Friederike Sohn
Dipl.-Pädagogin